Subiektywne Forum

Pełna wersja: odchudzanie przez sport
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
jak często trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć przynajmniej 5 kg? koniecznie codziennie? może są jakieś ćwiczenia odchudzające, takie pozwalające szybko schudnąć?
zawsze jest tak,że jeśli ćwiczenia nie idą w parze z dietą to niewiele dadzą. No i najlepiej robić to co się lubi robić,żeby nie katować się ćwiczeniami, które nam nie odpowiadają. Ja kupiłem całej rodzinie rowery kellys i wspólnie staramy się jak najczęściej na nich jeździć. Zaszczepiam w dzieciach chęć do uprawiania sportu a dodatkowo sam też na tym korzystam
Przekierowanie